2011年，马云先生、李连杰先生共同发起创立了太极禅，旨在向现代都市人群传递健康、快乐的生活理念。太极禅为不同年龄、不同兴趣、不同需求的人群提供服务，希望将健康快乐的理念融入人们的生活中。同年，太极禅成立了公益组织，即北京太极禅院（简称“太极禅院”）。

太极禅院是注册在北京市民政局的一家4A级的NGO，自2013年起，面向青少年群体启动了太极进校园公益项目，至今，已覆盖了全国21个省市自治区，有135所大中小学近57万人次的学生参与太极拳的学习。
 
就在6月3日太极禅院的公益活动之际，我们采访了太极禅院公益项目负责人，吴式太极拳第四代传人王淼先生。

Q：您是从什么时候开始接触太极的？又是什么时候练太极的？


A：可以说是自幼喜武，喜欢的喜，真的是受到李连杰先生电影的影响。小学在少年宫学习过一段时间的长拳，就是李先生练得那种，现在叫竞技武术。小学毕业后还被选入地坛体校进行过一段时间的训练，教练觉得我是个苗子，就和家长提出来想让我留在体校。但是，家里人是比较反对的，认为我还是应该走好好学习考大学的路线，也考虑到做职业运动员未来出路比较少。我母亲那时告诉我：“李连杰只有一个，冠军只有一个。”这是客观原因。另外一个主观原因是，本来我想要练的是穿褡裢的那种中国式摔跤，去了才发现，其实是《摔跤吧爸爸》里面的那种国际式摔跤，一帮小男孩穿着的都是游泳衣。当时也不知道摔跤还分这么多类别，因为这个服装，兴趣也就下降了，所以，当时没能这条专业的路上走下去，是有主观原因和客观原因的。

初中的时候，我遇见我的第一个太极拳启蒙老师，是我家小区里的一位老爷子，老爷子现在已经90多岁了，他当时教了我国家标准二十四式太极拳。除此之外，还学习了棍子、长拳，但是主要还是太极拳。我最初认识他的时候是夏天，老爷子光个膀子，肚子上有两道特别长的伤疤，我还以为是年轻时候跟人比武留下来的，后来熟了一问，这伤疤是不是您年轻时跟人比武拿枪挑的？还是拿刀砍的呀？他哈哈哈大笑，说不是，年轻时候身体不好，才三十多岁就因为心脏病做过两次大手术，医院基本上都宣告死刑了。他在不到四十岁的时候，正好国家推广二十四式太极拳，他就报名学习了，从那之后就一发不可收拾，因为他从中受益了，并觉得他的健康就是从太极拳中获得的。我跟他学太极拳的时候，他快七十岁了，还是每周末骑自行车，从北三环骑到香山，爬完山再骑回来。为什么很多人说太极是老年人的运动？太极不止是老年人的运动，太极是可以从年轻一直练到老的终生运动。你看不到老年人去打羽毛球，踢足球，打篮球，因为身体受不了。所以你看到练太极的人不是老了才练的，是从年轻时候就开始，一直练到老。跟同龄人去比，练太极的人的身体就要强得多。太极带给我们最大的收获，就是健康。你不健康就没有办法去享受生活。

Q：您在练习太极的时候有没有什么难忘的经历？



A：我从老爷子那学完之后，自己又学了一段时间，但是学得也不是太入门，就是一直喜欢着。后来我去英国上学，在国外的时间越长越觉得自己是个中国人，就越喜欢中国的传统文化。巧的是我刚从国外回来就有一个机会，那时就职的公司正好有一个项目在武当山，我就参与进去了从北京跑到武当山去工作。在那里，我第二次接触太极，去的时候正好赶上了武当山的钟云龙道长出关，从钟道长这又接触了一段武当太极。2011年我拜著名武术家白玉玺先生为师，系统学习吴式太极拳、李式太极拳及汇通武术社的各种拳术、器械。李连杰的师父吴彬老师是我拜师的见证人。我师父今年85周岁了，我是他最小的弟子。从拜师这个传统的仪式中，让我深深地感受到了传承的责任，这么优秀的传统文化，是用几千年的时间一辈一辈的总结而来，现在已经没有总结这个的土壤了，因为现代战争再也不是一拳一脚、一刀一枪这样的了。现代搏击裁判法的第一原则就是保护运动员，而武术恰恰相反。

我接触太极有这么三段经历，如果说难忘，拜师这件事是让我最难忘。就像现在常说的一句话，不忘初心。每当想放弃的时候，都能想到当初是为了什么。第一次见师父，师父就问我一句话：工作第一，练拳第二，能做到吗？我说能。这就是承诺，就要做下去。

Q：您接触吴式太极拳跟之前学的二十四式太极有什么不同？



A：首先二十四式太极是由杨式太极拳简化而来的，吴式太极拳其实也来源于杨式太极。我们现在年轻人跟老师父不一样，不是太喜欢提您到底是哪一式的，就想知道太极拳能带给我什么，现在网络这么发达，在年轻人的思想里门派已经淡化了。如果说我学习这两个拳的不同，那是我心态上的转变，二十四式对于我是普及性的，它形式简单、易于复制；学习吴式太极拳，对于我来说是传承。

其实，每个拳都是好拳，习武的人才有强弱之别。看你喜欢、看缘分，就像颜色一样，你就喜欢这个颜色，又能遇到好老师，老师愿意教，你愿意努力学。所以它们之间的区别，可以说从运动规律到理论上面都是一脉相承的。只不过每个人都有自己的理解，加上身体条件也不一样，他在这一式上想怎么去演绎和解释，这就产生了个人的风格，姓杨的老师教的就叫杨式，姓吴的老师教的就叫吴式，当然这个是需要同行的广泛认可才行。一个师父教出来的每个徒弟之间也有区别，所以我认为我们不要带有色眼镜去看待每种拳法的不同。

Q：您觉得应该如何带动孩子的积极性去练太极？



A：其实岁数太小的孩子不太适合练太极，适合练武术。只有到达一定年龄，稍微有一些理解能力就可以练太极了。孩子们练太极的第一步是什么？我引用我师父跟我说的一个例子，也是他接受采访时被问到的一个问题：现在开武术社跟以前开武术社有什么区别？以前开武术社老师教什么你练什么。我师父说他有一个师兄就一个动作打了三年，义无反顾，一点不怀疑。为什么？因为那时候是对老师的崇拜，老师说的就是对。现在开武术社就是你喜欢什么我教你什么。一个动作别说打三年，打三个礼拜就不学了，不交学费了，所以你喜欢什么我教你什么。还有一个例子，在国外教外国人学武术，你想学春秋大刀，就教你春秋大刀，教完之后他也学下来了。学生就问：“为什么我打的歪七扭八跟老师不一样呢？”在这个时候你告诉他是基本功不够扎实，他才会回头认认真真的练基本功。如果你上来就跟他说基本功很重要的，练到最后还是练基本功，那他肯定就不跟你学了。基本功是最简单的，也是最枯燥的。这就是中国传统文化的大道至简，道德经里的一句话叫“大道甚夷而民好径。”真正的大路是很平坦的但是我们怎么总是喜欢找捷径呢？走捷径是没有好处的。循序渐进地教导他，才能调动起他的积极性。这个是教年轻人学拳的一个方式，先培养起年轻人的兴趣，有兴趣了，后面怎么说怎么做就都成立了。所以我们也特别重视体验感。

Q：您能帮我们理解一下吴鉴泉曾经说的“你打你的，我打我的”这句话的意思吗？



A：其实不光太极拳里有这种概念，形意拳中有“硬打硬进无遮拦”的说法，所谓内家三拳：太极、形意、八卦，其实道理是相通的。你看太极拳练的所有动作，根本就看不出来打的每一招是干什么用的。太极拳练的是内在的一种劲，所以说练太极对我的工作和生活有很大的帮助，太极拳是一个哲学拳，通过练习太极拳身能强健身体，能改善你的生活、提升智慧，是能入道的一种运动。太极拳里还有一句话叫“人不知我，我独知人。”就是你不知道我怎么走，但是我知道你怎么走，你要往哪儿走，我再帮帮你，这就是“四两拨千斤”的道理。

中国有一句老话：“道高一尺，魔高一丈”。现在很多人把这个意思弄错了，不是魔鬼的魔，而是磨难的磨，你只有跨过这个磨难才能走向更高的境界，这是在渡劫呢，跨过这道坎又能做很多的事，有另一番天地。这是对自己的一种修炼。